很多新家長(zhǎng)有這樣煩惱，對(duì)寶寶關(guān)懷備至，但寶寶還是經(jīng)常生病，又不知道怎么改善才好。提高寶寶免疫力，可以減少寶寶的發(fā)病幾率，下面就介紹幾個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法供家長(zhǎng)參考。

給小寶寶做撫觸，能有效改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。寶寶出生后，母親的身 體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其 有益。

千萬不能給寶寶吃得太飽，避免加大脾胃負(fù)擔(dān)

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但寶寶的脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。如果吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

日常多喝白開水，以保持黏膜濕潤(rùn)。多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，最好不要帶含糖飲料。

對(duì)孩子所用的東西要干凈，但沒必要過于講究

平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。不過于干凈可以讓寶寶免疫系統(tǒng)能對(duì)傳 染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

這些日常的小技巧簡(jiǎn)單容易，需要父母細(xì)心、耐心，通過這些經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方式，可以大大提高寶寶的抵抗力。