1.通過月經周期來判斷

女性從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，只要月經有規律，均屬正常情況。另外月經比較容易受到外界多種因素影響，提前或者推后3-5天也屬正常情況。

2.通過月經持續時間來判斷

女性月經持續時間這個階段，也叫行經期。大多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。一般的規律第一天不多，后兩三天增多，然后慢慢減少，直到干凈為止。有的人在干凈之后過一兩天又會來一點，這個也就是俗稱的經血回頭，這是正種情況，不必擔心。

3.通過月經血的顏色來判斷

月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。

4.通過月經血量來判斷

正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。當然，如果因為子宮、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經量過少，這種情況也不正常，也應及時就醫。青春期的少女以月經量過多較為常見，其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮，子宮內膜只能處于增殖期而不能達到完善的分泌期，以致子宮內膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，也應就醫治療。

5.通過月經期表現來判斷

多數女性在月經期無明顯癥狀，少數會有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。少數婦女在月經來潮時稍有些輕微不舒服的感覺，如精神抑郁、易激動、渾身疲乏等(這不一定是病態的表現)，它可以隨著月經結束后，自然消失。