興趣愛好應是自發的，對感興趣的事物有所追求的能力。既然是興趣，自然是有興趣才會做，也更容易堅持，興趣愛好也有很多，興趣愛好都有哪些，這里介紹舉一些例子。

1、運動

女人可以選擇跳舞、瑜伽這樣身體健康，身材又能練好。而男人則可以選擇球類、武術、健身等。另外還有一些溜冰、游泳等娛樂性更強的活動。

2、DIY

DIY是個外來詞（這個比較明顯哈），意思就是自己動手做，比如自己生活中的小東西、小用品，在DIY的概念形成之后，也漸漸興起一股與其相關的周邊產業，越來越多的人開始思考如何讓DIY融入生活。DIY能讓你心靈手巧，如果延伸起來還會讓你掌握許多技能，比如DIY的電腦從一定程度上為用戶省卻了一些費用。而且許多簡單硬件問題都會自己解決不是更好。

3、音樂

音樂很熱門，如果掌握了幾樣樂器，即可自娛自樂，也可讓人刮目相看哦。

4、影視娛樂

可以看一些國外的電影、電視劇，我想很多人都有自己獨特的喜愛，比如歐美、韓劇等等，如果由此而讓你對英語、韓語更有興趣的話，是不是更有學語言的動力了。

5、服飾

運動、正式、休閑的都有自己的扮酷、搭配方法，但生活中不會穿衣服的人可不少，如果有興趣研究下，成為一個搭配達人也很不錯。

6、閱讀

書籍、雜志等，看些有益的東西，閱讀的同時能增加不少知識。

7、園藝、飲茶、寫生、攝影、物理化學專業方面等等。

8、參考有關書籍，有專門介紹興趣愛好的書籍，可以書一本看一下。

9、不要說你會聊QQ、逛街、會玩網絡游戲、每天晚上睡不著抱著手機看玄幻小說等也算是興趣愛好，我個人認為這是娛樂，和有益的愛好還是有一定區別，當然如果你能從中學到一些特長，那另當別論了。興趣愛好方面有很多，不只這些。這里只是舉一些比較大眾化的例子。

怎樣培養興趣愛好？

1、知識儲備是興趣愛好的基礎，知識越豐富的人，興趣也越廣泛；而知識貧乏的人，興趣也會是貧乏的。

2、從娛樂中發展愛好，不要只甘心于娛樂，比如喜歡看韓劇，天長日久我想你對韓語也會有興趣，那么干嘛不學會呢？

3、酒逢知已千杯少，話不投機半句多。一個志趣相投的人很重要，他的一些行為可能對你影響很大，在一起的時間長了，他的興趣也就變成了你的興趣了。同樣的道理，培養多種多樣的興趣和愛好，可以多開發一些擁有這類優點朋友，慢慢的你無形中會被他感染的。

4、根據自身的興趣特點，培養優良的興趣品質。由于所有的人所處的環境、所受的教育及主體條件各不相同，所以感興趣的事物也各不同。

特別是步入中老年后，許多人因生理或心理的原因開始對任何事物都興趣缺缺，整個人變得死氣沉沉，名正言順地進入“衰老”狀態。自發地產生興趣及有所追求的心理狀態是非常重要的。培養自己的興趣愛好等于培養生命的活力，它非常重要。