每個人都知道接吻，但你知道嗎？接吻是情侶間表達愛意的方法之一，也是一種甜蜜的享受。中醫指出，接吻對健康有很大的好處。下面我們一起來看看接吻對健康的好處及技巧。

接吻對健康的好處

1、美容去皺防衰老

接吻時，12組唇部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態，促進血液循環，有助預防皺紋，令皮膚更光滑，有美容效果，好過去美容院。

接吻是一種很好的臉部運動方式。一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處于緊張狀態，這29塊肌肉包括12種唇部及17種舌頭部位的肌肉。換句話說，接吻可以被看作是一種有效地鍛煉方式，它能夠使皮膚更加光滑，預防皺紋，也能夠加速血液循環。 或許接吻的效果要比使用各種護膚霜或做面膜還要好一些。當然，同使用護膚霜以及做面膜相比較而言，接吻的過程要讓人舒服的多。

2、接吻可以預防牙斑和齲齒

接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，有效預防齲齒。充滿激情的接吻者不容易得牙齦炎。此外，在接吻過程中，唾液的酸堿度是中性的，也能預防牙齒疾病。

3、接吻可以提高免疫力

接吻可以讓雙方之間交換唾液，其中包括很多不同的物質，水分、酶、細菌、脂肪、天然鹽以及蛋白質等。根據最新一項研究顯示，以上各種物質交換可以刺激一個人的免疫系統產生抗體，增強免疫力。

4、接吻可以減肥

一個快速浪漫的接吻可能要燃燒2到3卡路里的熱量，而法國式接吻卻至少要燃燒5卡路里，因為法國人接吻需要張開嘴，舌頭進行接觸。科學家宣布，要想達到減肥的效果，我們并不需要瘋狂接吻。每天只需三個持續20秒的吻，就能讓你達到減輕體重的目的。

5、接吻可以鍛煉心臟功能

充滿激情的接吻持續90秒鐘，可能致使血壓升高，引起脈搏跳動速度加快，鍛煉我們的心臟功能。此外，接吻還會增加血液荷爾蒙的水平。

6、接吻可以止痛

內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑。接吻越有激情，人體就會分泌越多內啡肽。一次激吻所產生的荷爾蒙達到的止痛效果比嗎啡的效力高200倍。另外，接吻所產生的其他一些有趣的效果和抗生素有關。

在接吻過程中，唾液會自動產生抗生素，激情接吻時，因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙，相當于一片止痛藥的效果。而接吻中產生的唾液，又會自動產生抗生素，具麻醉效果，讓人展示忘掉憂傷。

7、接吻可以舒緩壓力

接吻是一種情感的交流，可以幫助身體放松，從而緩解壓力。叫人心情快樂：接吻能刺激分泌，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便會活在快樂中。接吻可以分析唾液里的遺傳兼容性：接吻的時候，人的大腦會利用對方的唾液，分析唾液里的遺傳兼容性。

8、令人長壽 減少得病機會

據說，經常接吻的人，其壽命比接吻頻率一般的人長5年，而后者更容易遭遇交通意外，得胃病和血液病的機會也比較少。

阻止繼續打嗝：接吻是治療打嗝不止的最有效的方法。

經常接吻的人得到胃、膀胱或是血液病變的機會也比較小。