秋季時節，洗頭發或是梳頭發的時候頭發掉得特別厲害。秋季頭發掉的多屬正常現象，這個季節洗頭的次數應減少；洗發時，少用去油脂和去頭屑的洗發水，多用護發素。

進入秋天，氣候變得干燥，容易產生脫發。這主要是因為頭發的發根深入到皮膚的毛囊里，而秋季皮膚較干燥，導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發就容易干枯及脫落。就像一棵大樹，有樹根種在土壤里，一旦樹根沒有了土壤的滋潤便容易連根拔起。

可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉發脫發問題。到了秋季，作息上要調整，盡量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神緊張；日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡為主；平時也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭發，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上附著的塵垢刷掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤；但注意不要在睡覺之前梳頭發或按摩頭皮，這樣會影響睡眠質量。

如果家里有蘆薈，可以在洗完頭后，將新鮮蘆薈汁涂抹在頭發頭皮上，再用電吹風吹干，這比任何護發產品都好，長期堅持頭發發質會得到改善。如果掉發嚴重導致頭皮有些地方光禿，可以去買一瓶云南白藥和二鍋頭，兩者混合再加上一兩片生姜，泡上兩天，之后再涂在頭皮上可以刺激毛囊。