說起痛經，很多女人都恨之入骨，痛經帶給女人除了疼痛外還伴隨著一系列的煩躁、吃不下睡不著等癥狀，下面就為大家介紹緩解痛經的12個方法...

食物是造成肥胖的首要原因，如果想控制自身體重的，那么選擇對的食物就顯得尤為重要，在瘦身減肥的時候如何通過自身來控制食物攝取過程中產生的熱量，下面為大家介紹生活中常見的5種減肥食物...

生活中我們每天接觸的東西非常多，那么哪些是我們經常會遇到，或經常做的，卻往往是對我們又傷害的呢？下面為大家介紹的影響身心健康的7個小常識，一定要謹記哦，糾正這些錯誤就是在拯救我們的健康...

隨著電腦成為了現代生活辦公娛樂必不可少的工具，帶來巨大方便的同時，去也帶來了對皮膚致命的輻射，讓很多整天對著電腦的MM皮膚越來越差，心情越來越糟。不要擔心了，現在為大家介紹抗電腦輻射的8種好辦法...

歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄干也是不錯的...

炎炎的夏天已經到來，在不影響我們工作、學習以及生活的同時，那又將如何在夏天防暑降溫呢？下面介紹夏季防暑降溫的20個小常識...

黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。下面介紹黃瓜的4種日常健康吃法...

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5。5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑...

讓皮膚變白嫩的20個小方法...

很多粗糧還具有藥用價值，如蕎麥含有其他谷物所不具有的“葉綠素”和“蘆丁”，可以治療高血壓。但是，粗糧怎么吃最科學？粗糧是否吃越多越好呢？下面我們一起來看看吃粗糧應該注意的5個問題...