長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。小貼士：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡后使...

各種的忙碌已經成為了現代人生活中的一個標志，每天的加班，玩樂到深夜，游戲等，都讓不少的人的洗澡時間都只能在臨睡前，而女人洗頭也只能在晚上臨睡之前洗。如果可以有足夠的時間，等待頭發完全干透了之后，再...

1.聽重金屬音樂美國馬薩諸塞大學研究顯示，聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節奏感強勁的音樂，其實能良性刺激內耳和大腦，讓心情歡快起來。只是需要注意的是，一來要 選擇合適的環境聆聽，二來請務必控制音量——人耳...

不少人喜歡早晨喝一杯咖啡，以期振奮精神，開始一天的忙碌。英國研究人員發現，早晨喝咖啡提神醒腦可能只是心理作用。英國東倫敦大學研究人員征募88名志愿者，年齡在18歲至47歲間，個個酷愛咖啡，一天至少飲用兩...

如果是緊張性頭痛或偏頭痛，應分別注意避免其誘發因素，例如光線、失眠、作息不規律等。此外，生活方式上也要注意調整。1、注意飲食如果你發現任何食物可能導致你的頭痛，趕快停止食用它。巧克力、醋、凍肉及其他...

1.起床時,看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那么可以肯定你體內有濕了。2.如廁時,看大便清 晨方便后，可以觀察一下大便。是...

1、食品原料不新鮮，或者經過處理，如甲醛處理可以改善水產品、動物血、豆腐等食品的質地。不吃麻辣燙，這種危險就不存在了么？吃涮鍋的時候一樣危險。2、油脂不新鮮，使用反復加熱后的油，或者檢驗指標不達標的...

氣大傷身，通常指生氣對人體的危害，同樣，如果身體里也產生了氣體，就會感到脹氣、難受，身體也會不自在。那么，如何擺脫身體脹氣呢？吃鹽太多也脹氣 一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產生脹氣。因此要盡量避...

睡眠是一個系統工程其實，睡覺并不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這么簡單，它是一個復雜的漸變過程。為什么我們有時醒來后，身體會神奇般地恢復力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累呢?這便是是睡...

現在年輕人的生活和工作壓力越來越大，長期的勞累和經常性的超時工作，容易造成身體機能的紊亂從而導致各種疾病。尤其是白領階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰，工作之余加班加點，主動放棄休息只為工作的人比比皆...