為了娛樂，為了家人，為了生活，為了不顧，為了奮斗和努力，總之不論因為什么原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。那么晚睡對身體有哪些危害呢？1.皮膚衰老表現：干燥、皺紋、暗...

我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，這些壞習慣導致了我們的睡眠質量不好，然而我們并不知道，如此惡性循環，睡眠質量越來越差，我們的生活質量也直線...

吸煙與老年腰背痛吸煙可導致腰背痛，是因為吸煙時，大量有害物質會傷害骨髓及腰椎間盤。吸煙催人老日本科學家指出，吸煙會擾亂人體的皮膚更新機制，從而導致皮膚出現皺紋。停止吸煙拒絕肺癌保羅·伯恩教授指出，...

城市高中生五成近視到過鄉村的人都知道，農村里的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視眼發病率高得驚人，如據衛生部統計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發病率高達50%。那么為何同樣是學生，農...

喝酒也是有技巧的，如何做到既喝了酒又護肝呢?法寶一:按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標簽上標示的...

1.環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。2.生理因素：高速跨幾...

1、把你的臥室變成睡眠天堂首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的窗簾(或者別的什么)隔絕外界光源，借助...

專家介紹說，眼皮跳動醫學上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生的反復顫動、痙攣現象。眼皮跳動分生 理性和病理性兩種，前者占絕大多數，易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時出現，發作時間較短（通常數秒鐘）、跳動程度不嚴重。

我們人手上脫點皮，都是相當正常的事情，特別是在春天剛剛來的時候還有在夏天和秋天的交替的季節，脫皮的情況就更加的嚴重了。那手脫皮是怎么回事呢？有什么方法可以有效的對這種現象進行控制。以下都是我從網上...

養花養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦后，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生沁似脾的快感。跳...